海贼之郁金香家族(海贼家族里的百岁老头)

• 第六十六章 落下帷幕
• 第六十五章 演戏
• 第六十四章 全力出手
• 第六十三章 恶鬼出笼
• 第六十二章 王宫...破！
• 第六十一章 阻拦
• 第六十章 不稳定因素
• 第五十九章 萨博出海
• 第五十八章 我和艾斯是亲戚
• 第五十七章 不会...这么巧吧？
• 第五十六章 购买报社
• 第五十五章 饮料厂火爆开业

白驹过隙！

转眼，过去了半个月时间。

“呼哧呼哧！”

赤着上身，有了腹肌，满身大汗的李斯特，在做完第一百个俯卧撑后，直接坐在了地上，大口大口的喘起了粗气。

在过去半个月的时间里，李斯特一点时间都没有浪费，也不敢浪费，一直不断的锻炼，并研究果实能力。

而这半个月以来，李斯特的校场的效果也确实发挥了起来。

现在的他，有了结实的腹肌了！

在穿越以前，他没有得病的时候，为了有个好身体经常去健身房，也请过高级的健身教练，通过教练的教导，他知道了正常人要练出腹肌来，大概需要两周以上的时间。

也就是至少半个月！

但他现在的锻炼，在第十天的时候，就已经有了成型的腹肌。

而在今天，腹肌更是已经越发结实了起来。

通过这可以看出，校场确实起了作用。

当然！

除了腹肌以外，能彰显他实力的提升的，能表现出他的半个月以来的进步的，无疑是系统面板之中的实力了！

【实力：一等兵（系统评价：通过半个月努力的锻炼和研究果实能，你总算有了一等兵的实力，稍稍有点自保能力，而以你现在的实力，打败个十来个赤手空拳壮汉不是什么大问题！

当然，前提是没有被人一拥而上！

但别高兴的太早了，你之所以能提升这么快，除了校场的原因外，绝大部分的原因还是你在不断的熟悉并掌控果实能力，实际上你的体力，体质并没有增加多少，你，还是被人一枪解决的...小垃圾！！！）】

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